Tratar a depressão nervosa

A depressão é uma doença que afecta grande parte da população mundial, reflectindo-se num estado profundo de tristeza, com ou sem causa aparente. Como consequência, leva a perda de apetite, insónias, estados de ansiedade e de inactividade.

As plantas medicinais podem ajudar a combater estes estados, devido às suas propriedades revigorantes e tonificantes. Fornecem também substâncias importantes para a revitalização do sistema nervoso, como por exemplo a vitamina B.

Plantas medicinais para o tratamento da depressão nervosa:

• Aipo – sumo fresco
• Angélica – infusão
• Aveia – flocos com leite
• Erva-cidreira – infusão ou extractos
• Gergelim – sementes
• Ginseng – fármacos
• Hipericão – infusão
• Salva – infusão
• Serpão – banhos quentes (com decocção)
• Tomilho – infusão ou essência
• Valeriana – infusão ou pó de raiz