Alternativas ao café e ao chá

O café é uma das bebidas mais apreciadas no nosso país. Infelizmente, tem também vários efeitos nocivos para a saúde, sobretudo devido à presença elevada de cafeína.

O mesmo princípio aplica-se também ao chá, que além da cafeína tem também valores altos de teína, que nem sempre são recomendáveis.

Quer para um caso, quer para outro, existem diversas alternativas, que permitem infusões também bastante saborosas, tendo ainda várias propriedades medicinais.

Plantas alternativas ao café

  • Carvalho – nutritivo e adstringente
  • Chicória – ajuda a digestão, descongestiona o fígado
  • Dente-de-leão – aperitivo; ajuda o fígado e vesícula biliar
  • Fedegoso – desinflama a próstata 

Plantas alternativas ao chá

  • Chá-de-nova-jersey – útil para catarro
  • Drias – aperitivo e digestivo
  • Jasónia – digestivo e tonificante
  • Tomilho – tonificante, estimulador intelectual
  • Violeta – acalma a tosse, facilita o catarro