O nervosismo pode ou não ser justificado, e caracteriza-se por um estado incomodativo de excitação. A ansiedade assemelha-se a um medo injustificado, motivado por causas inexplicáveis, que levam também a um estado de hiper excitação nervosa, podendo ter graves consequências físicas.

Como tal, o indicado para estes estados semelhantes são plantas medicinais com efeito sedativo e calmante, que ajudem ao relaxamento psicológico, e nalguns casos, mesmo com efeito soporífero.

Plantas medicinais para o tratamento do nervosismo e da ansiedade:

• Alface-brava-maior – sumo fresco ou extractos
• Alfazema – infusão, extractos ou essência
• Aveia – infusão de farelos, em banhos
• Erva-cidreira – infusão ou extractos
• Laranja – infusão de folhas ou flores
• Limão – infusão das folhas
• Lúcia-lima – infusão
• Lúpulo – infusão ou extractos
• Manjerona – infusão ou essência
• Onagra – óleo das sementes em comprimidos (ou cápsulas)
• Papoila – infusão ou xarope
• Passiflora – infusão
• Pilriteiro – infusão das flores, extractos ou frutos frescos
• Salgueiro-branco – infusão das flores
• Tília – infusão das flores, extractos
• Valeriana – infusão ou pó da raiz