Tratar o esgotamento (físico e nervoso)

O esgotamento pode ser físico ou nervoso, e consiste num estado de debilidade do organismo, como consequência de um esforço excessivo. Esta debilidade pode ser física – após um esforço muscular intensivo ou doença – ou nervosa – após estados prolongados de tensão ou de actividade intelectual. Estes dois tipos diferentes de esgotamento podem estar ligados, e um pode causar o outro.

Para o seu tratamento, as plantas medicinais providenciam um efeito estimulante, tonificante e revigorante, estimulando o apetite e fortalecendo o organismo com nutrientes essenciais.

Plantas medicinais para o tratamento do esgotamento:

  • Agrião – cru ou sumo
  • Aipo – cru ou em sumo fresco
  • Alecrim – infusão, ganhos ou fricções
  • Alho – cru, extractos ou em pasta (com azeite)
  • Aloé-vera – sumo
  • Aveia – flocos com leite
  • Cacau – com leite
  • Cebola – crua, sumo, cozida ou assada
  • Damiana – infusão ou extractos
  • Espirulina – fármacos
  • Gergelim – sementes
  • Ginseng – fármacos
  • Hipofaé – frutos (as bagas)
  • Hortelã-pimenta – infusão ou essência
  • Manjericão-grande – infusão ou essência
  • Morango – cura
  • Morugem – crua ou cozinhada
  • Rosa-canina – frutos frescos
  • Segurelha – infusão ou essência
  • Serpão – em banhos quentes (com a sua decocção)
  • Tomilho – infusão ou essência
  • Tramazeira – frutos maduros