O esgotamento pode ser físico ou nervoso, e consiste num estado de debilidade do organismo, como consequência de um esforço excessivo. Esta debilidade pode ser física – após um esforço muscular intensivo ou doença – ou nervosa – após estados prolongados de tensão ou de actividade intelectual. Estes dois tipos diferentes de esgotamento podem estar ligados, e um pode causar o outro.

Para o seu tratamento, as plantas medicinais providenciam um efeito estimulante, tonificante e revigorante, estimulando o apetite e fortalecendo o organismo com nutrientes essenciais.

Plantas medicinais para o tratamento do esgotamento:

• Agrião – cru ou sumo
• Aipo – cru ou em sumo fresco
• Alecrim – infusão, ganhos ou fricções
• Alho – cru, extractos ou em pasta (com azeite)
• Aloé-vera – sumo
• Aveia – flocos com leite
• Cacau – com leite
• Cebola – crua, sumo, cozida ou assada
• Damiana – infusão ou extractos
• Espirulina – fármacos
• Gergelim – sementes
• Ginseng – fármacos
• Hipofaé – frutos (as bagas)
• Hortelã-pimenta – infusão ou essência
• Manjericão-grande – infusão ou essência
• Morango – cura
• Morugem – crua ou cozinhada
• Rosa-canina – frutos frescos
• Segurelha – infusão ou essência
• Serpão – em banhos quentes (com a sua decocção)
• Tomilho – infusão ou essência
• Tramazeira – frutos maduros