Aumentar o rendimento físico

Hoje em dia é comum o hábito de se recorrer a suplementos alimentares e energéticos para recuperar as forças e aumentar o rendimento. Ainda que o hábito de praticar desporto ou algum tipo de actividade física seja saudável e altamente recomendado, este tipo de suplementos nem sempre o são.

Existem várias plantas medicinais que tonificam o organismo, contribuindo para aumentar a resistência e reposição da energia. O melhor de tudo: fazem-no de forma 100% natural!

Plantas medicinais para aumentar o rendimento físico:

  • Aveia – flocos com leite
  • Gergelim – sementes cruas ou torradas
  • Ginseng – extractos
  • Nogueira – sementes (nozes)
  • Tamarindeiro – polpa dos frutos ou infusão de folhas