5 motivos para começar a beber água com limão hoje

Fruta multifacetada, o limão consegue agregar vários benefícios que contribuem para uma saúde otimizada e um bem-estar generalizado – basta começar cada dia com um copo de água morno, misturado com o sumo de meio limão. Desde o apoio no emagrecimento, melhorias na pele e o correto funcionamento do organismo, um copo de água com limão por dia… nem sabe o bem que lhe fazia!

1. Ajuda na perda de peso

Devido à sua elevada concentração de fibras pectinas, o limão é perfeito para combater a vontade de comer, ou seja, beber água com limão vai ajudar a manter os níveis de saciedade. Para além disso, as propriedades alcalinas do limão são um contributo importante para quem quer perder peso ou manter o seu peso ideal.

2. Reforça o sistema imunitário

Os limões têm concentrações elevadas de Vitamina C e de potássio – enquanto o primeiro é fundamental para prevenir e combater gripes e constipações, o segundo ajuda a controlar a pressão arterial, ao mesmo tempo que estimula o funcionamento cerebral e nervoso. O resultado de um copo com água e limão todos os dias? Sistema imunitário reforçado!

3. Auxilia na digestão

Um copo de água morna com limão logo pela manhã é tudo o que o sistema intestinal necessita para funcionar a 100%. Para além disso, e devido às suas quantidades elevadas de vitaminas e minerais, os limões são ótimos desintoxicantes do sistema digestivo em particular e do organismo humano em geral.

4. Mantém a pele jovem e radiante

O limão também tem benefícios exteriores, nomeadamente ao nível da saúde da pele – a vitamina C presente nesta fruta tem uma ação muito relevante na diminuição de manchas, borbulhas e até das rugas na pele. Em conjunto, a água com limão expulsa as toxinas nocivas do sangue, o que também contribui para uma pele jovem e radiante. É caso para dizer que aquilo que bebemos para dentro, vê-se por fora!

5. É um diurético natural

Para quem não sabe, a água com limão aumenta o ritmo de urinação do corpo o que, por sua vez, não só mantém o trato urinário saudável e a funcionar em pleno, como acaba por eliminar mais frequentemente as toxinas que se vão acumulando no organismo. Melhor diurético natural é impossível!

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